Приглашаем всех желающих к посещению бассейнов СФУ, расположенных по адресам пер. Вузовский, 5А, ул. Киренского, 15 и ул. Елены Стасовой, 69Л. Доступно посещение оздоровительного плавания для взрослых и детей.
Вас приятно удивят просторные современные холлы с аквариумами, раздевалки с душевыми комнатами, кристально чистая голубая и тёплая вода в чаше бассейна.
Рядом с бассейнами имеются удобные парковки для автомобилей. В фойе расположены гардеробы, автоматы для приобретения бахил, диванчики, телевизоры, кофейные автоматы, морские аквариумы. В раздевалках предоставляются индивидуальные кабинки. Ключи с браслетами, сейфовые ячейки для ценных вещей, фены для сушки волос.
В чаше бассейнов созданы все условия для комфорта посетителей. Наши бассейны одни из самых тёплых в городе. Даже в самые лютые морозы температура воздуха 29˚С, подогреваемый и нескользящий пол, температура воды 28˚С.
Особая гордость — качество воды в бассейнах, в которых впервые в Красноярском крае внедрено полноценное круглосуточное озонирование, что позволило повысить качество воды до самых высоких требований.
Применение озонирования позволяет:
- уничтожить все известные бактерии, вирусы и грибки в воде;
- в 2–3 раза снизить уровень гипохлорида в воде (во всем мире в общественных бассейнах применяется гипохлорид);
- практически исключить запах хлора в бассейнах;
- придать особую голубизну и прозрачность, приятные органолептические свойства воде — «мягкость» и «лёгкость».
Температура и качество воздуха в бассейнах поддерживается зарубежными вентиляционными системами.
Бассейн по адресу ул. Киренского, 15:
- 6 дорожек для плавания;
- глубина бассейна — от 1,2 до 3,8 метров;
- длина бассейна — 25 метров.
Бассейн по адресу пер. Вузовский, 5А:
- 6 дорожек для плавания;
- глубина бассейна — от 1,2 до 4 метров;
- длина бассейна — 25 метров.
Бассейн по адресу ул. Елены Стасовой, 69Л:
- 10 дорожек для плавания;
- глубина бассейна — от 2,2 до 3 метров;
- длина бассейна — 50 метров.
- Плавание для детей
Плавание — уникальный вид спорта, практически не имеющий противопоказаний. Поэтому, чем раньше приучить ребёнка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.
- Занятия детским оздоровительным плаванием повышают защитные свойства имунной системы организма, увеличивая сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям. Возрастает интенсивность обменных процессов в организме ребёнка.
- Систематическое пребывание в воде на занятиях плаванием оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему детей, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, спокойный сон.
- Занятия плаванием повышают умственную работоспособность ребёнка.
- Плавание полностью исключает травмы опорно-двигательного аппарата, сотрясения и др.
- Плавание предоставляет диапазон от небольшого количества движений до полноценной аэробной тренировки. Игры в воде позволяют детям тренироваться, даже не замечая этого.
Во время занятий детей в бассейне инструктор по детскому плаванию, учитывает имеющиеся у ребёнка навыки плавания и способности держаться на воде, физическое развитие, потребности, составляет и корректирует программу занятий. Тренер подберёт комплекс упражнений, последовательность их выполнения и количество повторений. А способ выполнения упражнений будет таким, чтобы ребёнок получал максимальный оздоровительный эффект и легко, в игровой форме освоил навыки плавания.
Высокопрофессиональные тренеры-педагоги проводят занятия по самым эффективным методикам обучения. Существует два основных направления тренировок:
- игровой метод — для начальных занятий и развития интереса к плаванию у детей;
- результат — для тех, кто нацелен на быстрое и эффективное обучение плаванию.
- Плавание для взрослых
Плавание — это способ быть активным, весёлым, бодрым, стройным, красивым, и главное — здоровым. Это особый вид спорта, потому что укрепляет почти все системы человека, развивает мышечную ткань, сжигает калории, помогает расслабиться и обрести прекрасную фигуру. Плавание в бассейне для взрослых улучшит настроение, поможет стать лучше, снизить риск развития диабета, ишемической болезни сердца.
- Плавание сжигает жир и калории. Если в день плавать 30–40 минут, то можно похудеть за очень короткое время.
- С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.
- Плавание снимает стресс, успокаивает и даёт заряд энергии человеку.
- Плавание уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- После плавания нет болевых ощущений, как после бега и прыжков.
- Во время плавания развиваются лёгкие и улучшается работа дыхательной системы.
- Плавание — это залог хорошего настроения.
- Аквааэробика
Аквааэробика — это комплекс аэробных упражнений под музыку в воде. Аквааэробикой для похудения могут заниматься все, независимо от возраста и уровня подготовки. Даже при заболеваниях, исключающих силовые нагрузки, например при остеохондрозе, варикозной болезни, во время беременности.
Преимущества аквааэробики:
- эффективный способ для похудения;
- преодоление сопротивления воды значительно усиливает эффект от занятий (в воде человек тратит больше калорий);
- отсутствует нагрузка на суставы и связки;
- массажный и лимфодренажный эффект, что является хорошей профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен;
- травмобезопасность занятий в воде;
- снятие стресса (вода является нейтрализатором негативной энергии);
- тренировка сердечно-сосудистой системы;
- целенаправленное воздействие на «проблемные» места;
- повышает иммунитет;
- укрепляет нервную систему;
- прилив жизненной энергии после каждой тренировки (проходит депрессия).
- аквапояс, позволяющий удерживать тело в вертикальном положении в глубоком бассейне;
- нудлс (гибкий пенопластовый шест) — используется как поддерживающее средство и как устройство для дополнительного сопротивления;
- аквагантели;
- акваперчатки;
- аквасапожки.
Все они позволяют выполнять в воде самые разнообразные упражнения, прорабатывающие определённые группы мышц.
Аквааэробика проходит на мелкой или глубокой воде, поэтому в группе могут заниматься люди, умеющие плавать или не умеющие.
Противопоказания: простудные и инфекционные заболевания ЛОР-органов, мочеполовой системы, склонность к аллергии на хлорку.
Расписание
- Вторник, четверг с 19:45 до 20:45 по адресу ул. Киренского, 15, преподаватель — Е. В. Сорокина.
- Вторник, пятница — 9:30, 20:00, 20:45; четверг — 9:30, 20:45; пятница —9:30 по адресу пер. Вузовский, 5А.
- Скалолазание
Приглашаются школьники (с 12 лет) желающие посещать группы спортивного скалолазания.
Расписание
- Понедельник, среда с 17:30 до 19:00 по адресу ул. Киренского, 15, тренер-преподаватель — Ю. Л. Журавлёва,
(+7 983 507-06-38).
- Понедельник, среда с 17:30 до 19:00 по адресу ул. Киренского, 15, тренер-преподаватель — Ю. Л. Журавлёва,
При посещении бассейна при себе необходимо иметь:
- купальный костюм;
- мыло, мочалку;
- плавательную шапочку;
- медицинскую справку;
- полотенце;
- резиновую обувь (сланцы);
- полиэтиленовый пакет для обуви.
Услуга | Стоимость, руб. | |
---|---|---|
Дети до 7 лет | бесплатно | |
Разовое посещение | студенты, работники, ветераны СФУ (утренние и дневные часы) | 130 |
студенты, работники, ветераны СФУ, пенсионеры (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 150 | |
сторонние лица, не работающие СФУ (утренние и дневные часы) | 260 | |
сторонние лица, не работающие СФУ (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 300 | |
Абонемент | студенты, работники, ветераны СФУ — 4 посещения (утренние и дневные часы) | 500 |
студенты, работники, ветераны СФУ — 8 посещений (утренние и дневные часы) | 900 | |
студенты, работники, ветераны СФУ — 12 посещений (утренние и дневные часы) | 1100 | |
студенты, работники, ветераны СФУ — 4 посещения (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 550 | |
студенты, работники, ветераны СФУ — 8 посещений (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 1000 | |
студенты, работники, ветераны СФУ — 12 посещений (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 1200 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 4 посещения (утренние и дневные часы) | 1000 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 8 посещений (утренние и дневные часы) | 1800 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 12 посещений (утренние и дневные часы) | 2200 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 4 посещения (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 1100 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 8 посещений (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 2000 | |
сторонние лица, не работающие СФУ — 12 посещений (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 2200 | |
Семейный абонемент | посещение взрослого и ребёнка до 14 лет — 4 посещения (утренние и дневные часы) | 1700 |
посещение взрослого и ребёнка до 14 лет — 8 посещений (утренние и дневные часы) | 3000 | |
посещение взрослого и ребёнка до 14 лет — 4 посещения (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 1900 | |
посещение взрослого и ребёнка до 14 лет — 8 посещений (вечерние часы, выходные и праздничные дни) | 3200 | |
Дорожка не более 8 человек на дорожке | утренние и дневные часы | 1500 |
вечернее время | 1800 | |
выходные и праздничные дни | 2000 | |
Разовое посещение с обучением плаванию (в том числе в ластах) | школьники с учителем физкультуры | 200 |
школьники с учителем физкультуры (летние каникулы) | 160 | |
школьники с тренером СФУ | 360 | |
Индивидуальное обучение плаванию (в том числе в ластах) | школьники c учётом оплаты посещения бассейна, наполняемость группы до 5 человек | 1000 |
сторонние лица, не работающие в СФУ, c учётом оплаты посещения бассейна, наполняемость группы до 5 человек | 1200 | |
Абонемент с обучением плаванию (в том числе в ластах) | школьники — 1 посещение | 360 |
школьники — 8 посещений (без переноса пропущенных занятий) | 2400 | |
школьники — 8 посещений (с переносом пропущенных занятий) | 2650 | |
школьники — 12 посещений (без переноса пропущенных занятий) | 2900 | |
школьники — 12 посещений (с переносом пропущенных занятий) | 3600 | |
школьники — 16 посещений (без переноса пропущенных занятий) | 3200 | |
школьники — 16 посещений (с переносом пропущенных занятий) | 4480 | |
школьники — 20 посещений (без переноса пропущенных занятий) группы усовершенствования | 3400 | |
школьники — 20 посещений (с переносом пропущенных занятий) группы усовершенствования | 5000 | |
ускоренный курс обучения плаванию детей (в том числе в ластах) — 16 посещений | 4000 | |
Фридайвинг (подводное плавание с задержкой дыхания) | взрослый - 1 посещение | 600 |
взрослый - 4 посещения | 1900 | |
взрослый - 8 посещений | 3600 | |
Фридайвинг (подводное плавание с задержкой дыхания) | детский - 1 посещение | 500 |
детский - 8 посещений (без переноса занятий) | 3400 | |
детский - 8 посещений (с переносом занятий) | 3500 | |
детский - 12 посещений (без переноса занятий) | 4350 | |
детский - 12 посещений (с переносом занятий) | 4800 | |
Организованные соревнования в бассейне 1 час | 15000 | |
Аквааэробика | 1 посещение | 500 |
8 посещений | 3600 | |
12 посещений | 4400 | |
Дополнительные услуги | медосмотр | 60 |
бахилы | 5 | |
пакет для обуви | 5 | |
плавательная шапочка | 50 | |
плавательные очки | 50 | |
ласты для плавания | 100 | |
круг надувной (детский) | 50 | |
нарукавники надувные (детские) | 50 | |
жилет надувной с подголовником (детский) | 100 | |
мыло во флаконе | 10 | |
губка для тела в индивидуальной упаковке | 15 | |
одноразовые тапочки | 50 |
Спорткомплекс с бассейном № 2
Бассейн начинает работу с 1 сентября!
- пн-пт (утро) — 7:00; 7:45
- пн-пт (вечер) — 20:00; 20:45; 21:30
- суббота — 10:00-15:00; 18:30-22:00
- воскресенье — 10:00-20:00
Предварительная запись не требуется.
адрес: ул. Киренского, 15
телефон: +7 (391) 249-70-31
- директор: Елена Альбертовна Черненко, тел.:
+7 (391) 249-70-38; - администрация-ресепшен, тел.:
+7 902 922-49-24;
Спорткомплекс с бассейном № 3
адрес: пер. Вузовский, 5А
телефон: +7 (391) 206-38-89
- директор: Тюнева Ольга Николаевна, тел. 206-37-08;
- администраторы: Кристина Светлана Юрьевна; Селянина Юлия Вячеславовна, тел. 206-38-89.
Предварительная запись на свободное плавание по WhatsApp: +7 908 022-53-75.
Многофункциональный спортивный комплекс «Радуга»
адрес: ул. Елены Стасовой, 69Л
телефон: +7 (391) 222-11-55;
- директор: Храмцов Василий Алексеевич, тел. +7 (950) 971-16-05
Вопросы и предложения по качеству оказываемых услуг: тел. +7 (983) 296-58-00
Начальник административно-спортивного отдела МФК «Радуга» Крючков Владимир Андреевич
Бассейн работает понедельник-воскресенье с 8:00 до 22:00, вход в раздевалку — за 15 минут до начала занятия; продолжительность сеанса 45 минут.
Предварительная запись на свободное плавание по телефону +7 (391) 222-11-55.